日常生活中你知道怎么预防直肠脱垂呢

如何预防直肠脱垂?直肠脱垂患者：直肠脱垂已经治愈，但是特别害怕它再次复发，那么怎样才能预防直肠脱垂呢?预防直肠脱垂措施有：

1、积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病。

2、平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。

3、有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。

4、妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。

5、在预防直肠脱垂上，肛门运动也起着非常重要的作用，所以经常做肛门体操或者提肛运动，都可以锻炼肛门括约肌。

以上就是专家介绍的预防直肠脱垂的方法。此外，专家提醒说，直肠脱垂的预防很重要。因为直肠脱垂是一种高发的疾病，有的人排便或下蹲时候就会出现此类病症。现代医学认为，大便排不尽、肛门部下坠、下腹胀痛、尿频都是直肠脱垂的常见症状。