日常中人们要怎么预防脱肛

脱肛会让人们遭受很多很多的痛苦。患上脱肛要注意及时的治疗，不要因为尴尬而不重视疾病的治疗方法。生活中人们要注意了解脱肛的原因，也要注意生活中的预防方法，但是脱肛的预防方法有哪些呢?

1、积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。

2、平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防肛肠脱垂有积极作用。

3、有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。

4、妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。

5、经常做肛门体操，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。

关于怎么预防脱肛，大家通过上文的详细介绍，相信都会明白的。患者要对这种疾病引起注意，及时的治疗，早日回到健康的怀抱。